Шинэ мэдээ

Ил цагаан авлига нэхдэг Ж.Батмагнай даргын хаагуур нь хариуцлага тойроод байна аа, АТГ?4 сар 24. 12:32ОХУ-тай БНАСАУ-ын талаарх байр сууриа ойртуулахаар төлөвлөж байна4 сар 24. 12:30БНХАУ-ын ТЦХ цөмийн шинэ шумбагч онгоцоо үзүүлжээ4 сар 24. 12:18Ким-Путиний уулзалт цөмийн зэвсгээс ангижрах хэлэлцээнд нөлөө багатай4 сар 24. 10:06Макрон: К.Гоны эрхийг хамгаалах хэрэгтэй4 сар 24. 10:03Ж.Цолмон: АШУҮИС судалгааны их сургууль болно4 сар 23. 13:28Шри Ланкад болсон цуврал дэлбэрэлтэд 13 орны 30 иргэн амиа алджээ4 сар 23. 12:46Ким Жөн Ун Номхон далайн флотын хөлөг онгоцыг үзэж магадгүй4 сар 23. 9:45Шинзо Абэ Европ, Хойд Америкт айлчилна4 сар 23. 9:43Порошенко сонгуульд ялагдсанаа хүлээн зөвшөөрөв4 сар 22. 14:41В.Зеленскийд Канадын Ерөнхий сайд баяр хүргэжээ4 сар 22. 14:41Украины Ерөнхийлөгчийн сонгуулийн албан ёсны дүнг сарын сүүлчээр зарлана4 сар 22. 13:56“МОНГОЛРОСЦВЕТМЕТ” төрийн өмчит компаний захирал Б.МӨНХБАТ гэгч нь МОНГОЛ УЛСАД байхгүй ЦАЛИНТАЙ4 сар 22. 13:38“Шар хантаазтнууд”-ын жагсаал цуглаанд 28 мянган хүн оролцжээ4 сар 22. 11:25Д.Песков: В.Путин, Ким Жөн Ун нарын уулзалт болох газрыг мэдэгдээгүй4 сар 22. 11:20Ливийн асуудлаарх тогтоолыг даруй батлахыг уриалжээ4 сар 20. 11:35АНУ-ын Хууль зүйн яам Мюллерын тайланг нийтэлжээ4 сар 20. 11:18БНАСАУ-ын зэвсгийн туршилтад баллистик пуужин байгаагүй4 сар 19. 12:38Эдийн засгийн байдал нь хамгийн хэцүү байгаа орнуудын жагсаалтыг гаргажээ4 сар 19. 12:37Бельгид салафитуудын 100 орчим байгууллагыг илрүүлжээ4 сар 19. 9:30Лондонд цэвэр агаарын бүс бий болгожээ4 сар 19. 9:21"Буруугүй буруутан"-ууд4 сар 18. 16:14МОНГОЛ ТУУРГАТАН ТЕАТРЫН уран бүтээлчдийн "НАРАН УРГАХУЙ" эмгэнэлт драмын жүжиг УДЭТ-ИЙН ТАЙЗНАА ТОГЛОГДОНО4 сар 18. 16:01Ким Жөн Ун агаарын цэргийн ангид зочилжээ4 сар 17. 12:21АНУ-тай худалдааны хэлэлцээ эхлүүлэхэд ЕХ бэлэн байна4 сар 17. 9:31АНУ-д газрын тосны экспортын хэмжээ хоёр дахин нэмэгджээ4 сар 17. 9:30Цагаачдын цуваа Мексикийн өмнөд нутгаас АНУ-ын хилийн зүг хөдөлжээ4 сар 16. 13:21ХСҮТ-ийн туяа эмчилгээний шинэ аппарат 6 сард ашиглалтад орно4 сар 16. 10:56Зам тээврийн яамны газрын дарга Д.Доржхандын ширээн дээр гацсан төрийн бодлого4 сар 16. 10:11Израильчууд Сар руу “Берешит-2” хөлгийг хөөргөнө4 сар 16. 9:57

Орон орны хүүхдийн өдөрт хэрэглэдэг хоол, амин дэмийн хэмжээ

/6-р сарын 14/  -  13 цаг 29 минут

Улс орон бүр өөрийн онцлогтой байдаг шигээ хэрэглэдэг хүнс, ахуйн хэрэглээний зүйлс мөн ялгаатай байдаг нь хүрээлэн буй орчин, цаг агаарын онцлог, соёлтой холбон тайлбарлаж болох ч хүүхдийн өсөлт хөгжил өдөрт хэрэглэдэг хоол хүнстэй шууд холбоотой. Иймээс ихэнх эцэг эхчүүд ч үүнд маш их ач холбогдол өгдөг бөгөөд хүүхдээ багаас нь зөв хоолны хэвшилтэй болгоход анхаардаг байна. Өглөө бүр заавал өглөөний унд уухаас авхуулаад өдөрт хичээлийн цагаараа аль болох амин дэмтэй хоолыг авч хэрэглэхийг хүүхдэд багаас нь сургах хэрэгтэй. Таны хүүхэд өдрийн хоолноосоо хангалттай хэмжээний амин дэмээ авч чаддаг болов уу.

Гадны улс орнуудын дунд ангийн сурагчдын өдрийн цайндаа юу хэрэглэдэг тухай мэдээллийг хүргэе.

Америкийн нэгдсэн улс

Америкчуудын хамгийн буруу хоолны хэвшилтэй орон гэж нэрлэдэг хэдий ч тэд өдөр бүр вандуйг хүнсэндээ өргөнөөр хэрэглэдэг.  Вандуй маш олон төрлийн витамин, микро элементээр баялаг хүнс юм.

америк

Испани

Далайн бүтээгдэхүүн, хуурсан будаа, мах бол Испани хоолны цэсний гол орц юм. Хэрэглэж буй хоол хүнс нь омего, уургаар баялаг байдаг.

испани

Украйн

Тэдний гол хүнс бол “С” амин дэмээр баялаг хүрэн манжин юм. Украйн үндэстний хамгийн алдартай шөл болох “Борщ”- ыг бид хамгийн сайн мэдэх билээ. Уг шөл нь олон төрлийн витаминаар баялаг хүнсний ногоогоор хийдэг бөгөөд С, В1, В2, Р, РР зэрэг амин дэмийг агуулдаг, пектин ихтэй тул хүүхдийн биед маш сайн нөлөөтэй.

украйн

Бразил

Бразил хүүхдүүд өглөө ихэвчлэн cereal идэж өдрийн хоолондоо олон төрлийн хүнсний ногоо, төрөл бүрийн вандуйг хэрэглэдэг байна. Энэ хэмжээгээрээ өдөрт авах витамины хэрэгцээгээ хоол хүнсээрээ авах бүрэн боломжтой юм.

бразил

Франц

Франц улс бол хоол, хүнс болон хооллох соёлын түүхээр баялаг орон билээ. Тэдний гол орц нь улаан лооль, төрөл бүрийн витаминлаг хүнсний ногоо, загас хэрэглэдэг нь гол онцлог. Гэхдээ тэд ихэвчлэн шүүрхий мах иддэг, гэрийн хоолыг илүүд үздэг ард түмэн юм. Хэрэглэдэг бүтээгдэхүүний хувьд хүнсний ногоо ихээр хэрэглэдэг тул А, В, В1, С витаминаар баялаг байдаг. Мөн төрөл бүрийн бялуу, жимс, жимсгэнийг хоолны дараа идэж хэвшснээрээ бусад улсуудаас онцлогтой.

франц

Өмнөд Солонгос

Бидний хамгийн сайн мэдэх хоолны соёл бол Солонгос улсынх билээ. Тэдний хоолны орцонд мэдээж халуун ногоо, кимчи, будаа, өндөг орно. Мөн хүүхдийн өдрийн хоолыг Японы бэнто маягаар бэлддэг бөгөөд хүүхдийн анхаарлыг татсан хэлбэр дүрс бүхий байдаг билээ. Мөн далайн бүтээгдэхүүний хэрэглээ маш өндөр байдаг ч хонь, үхрийн махны хэрэглээ маш бага байдаг. Өдөр бүрийн хоол хүнснээс авдаг витамин нь Омего болон хүнсний ногооноос авч болох бүхий л витаминууд юм.

өмнөд солонгос

Итали

Италичууд хамгийн санаа зоволгүйгээр иддэг улс. Тэдний хувьд хоолноос авах шим тэжээлийг илүү чухалчилж үздэг тул өдөрт хэрэглэдэг хүнснийхээ амин дэмийг үргэлж бодолцдог байна. Мөн тэд Францын адил асар их хоолны түүхтэй улсын нэг юм. Бидний мэдэх пицца, паста, шпагети, ratatouille гэх мэт хоол хүнс нь бяслагаар баялаг байдаг нь жирийн нэг тохиолдол биш бөгөөд тэдний хоолны гол орц өдөр бүр хэрэглэдэг хүнс бяслаг юм.

Монгол

Бидний хэрэглэдэг хүнсний гол орц бол сүү, сүүн бүтээгдэхүүн болон мах, махан бүтээгдэхүүн байдаг ч даяаршлын мөрөөр орон, орны хоол хүнсний хэрэглээ маш ихээр өсөж байгаа. Үүнийгээ дагаад бидний хооллох соёл, хоол тэжээлээс авах амин дэмийн хэмжээ өөрчлөгдөж байгаа. Гэхдээ бага ангийн хүүхдэд хичээлийн завсарлагаанаар өдөрт 240 ккл-р тооцож үдийн цай өгөхөөр журамлаж хэрэгжээд байгаа билээ. Сургуулийнхаа онцлогийн дагуу өөр, өөр хоол хүнс өгдөг ч ихэнхи сургуулийн хувьд долоо хоногийн 2 өдөр махан хоол, 1 өдөр цагаан хоол, 2 өдөр нарийн боов өгдөг байна. Зөв аарцны ундаа нь хүүхдийн өсөлт хөгжлийг дэмжих амин дэмээр баялаг жинхэнэ органик бүтээгдэхүүн билээ. Та хүүхдэдээ өдөр бүр 100 мл аарЦны ундаа өгч хэвшээрэй.



АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд uls.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан бөгөөд мөн IP хаяг ил гарсан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Холбогдох утас: 91777757

Сэтгэгдэл бичих

ULS.MN © 2019 он. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан.